Formations en entreprises

Les entreprises et toutes les organisations reposent sur les personnes qui s’y investissent: gérer son équipe, faciliter ses relations, la rendre autonome et dynamique est donc souvent la clef d’une organisation efficace et épanouie!
ATRE propose des formations participatives pour travailler sur ce facteur humain: prise de parole en public, gestion des émotions, travail corporel (Feldenkreis) et T.ATRE forum.
ATRE adapte ses formations à chaque organisation.

Pour qui?
Pour les entreprises et organisations, de tous les secteurs et de toute taille.

Mais aussi coaching individuel.

Formations en français ou anglais.

Prise de parole en public

L’idée de parler en public vous donnes des sueurs froides? Alors vous êtes comme 75% de la population. Mais avoir peur de s’exprimer n’est pas une fatalité, vous et vos collaborateurs pouvez gagner en assurance et exceller dans vos prises de parole.

Gestion des émotions

Il arrive que l’ambiance soit tendue ou stressante, que l’on ait du mal à obtenir l’adhésion ou préciser le rôle de chacun:  gérer des émotions permet à vos collaborateurs de mieux communiquer et  d’augmenter leur impact auprès des autres.

T.ATRE forum

Dans une organisation, pour avancer, il faut que tout le monde aille dans le même sens. Pour permettre le changement en entreprise, réfléchir ensemble à des problématiques , dénouer des tensions, le théâtre forum  aide  à différencier l’observation d’une situation de son interprétation.

Feldenkreis

Le contexte professionnel met le corps sous pression au risque de dégrader les relations au sein de l’équipe. Par le mouvement, a méthode Feldenkrais sollicite ensemble les aspects sensoriels, cognitifs, moteurs et affectifs et mettent en relation avec l’environnement.

Les objectifs

Permettre à vos collabarateurs d’être à l’aise devant un auditoire
Renforcer l’impact de leur communication orale et comportementale

Les modalités

La formation est prévue en 15h, répartie sur 3 jours.
730€/personnes (dégressif)
Nous contacter pour plus de détails.

Prise de parole en public

La formation de  prise de parole en public vise à donner des outils précis pour se sentir à l’aise face à un auditoire et réaliser des présentations captivantes et efficaces.

Nous travaillons sur plusieurs aspects.
Le corps en mouvement : maîtriser sa posture, ses gestes, ses déplacements
> Prendre conscience de l’’image qu’on renvoie aux autres ou comment faire une
bonne première impression
> Analyser et améliorer ses déplacements dans l’espace (marcher, s’asseoir, etc.)
> Improvisation: s’exercer au lâcher-prise, affiner son écoute

Techniques pour maîtriser sa voix et sa respiration
> La « mise en bouche » d’un texte
> Poser sa voix et sa respiration
> Volume et intonation

Utiliser ses émotions en situation de prise de parole
> Gestion du trac
> Identifier ses atouts et ses faiblesses face à un public, développer son unicité
> Construire sa propre stratégie de communication

Réagir efficacement face à un auditoire
> Décrypter les réactions de l’auditoire, analyse de ce qu’on dégage
> Tenir son auditoire (le mobiliser, susciter des questions)
> Savoir faire face à l’imprévu

Les objectifs

Permettre à vos collaborateurs d’augmenter leur impact auprès des autres (collègues, partenaires, clients)
Améliorer leur capacité à convaincre
Obtenir l’adhésion d’un groupe par le contrôle et la gestion des émotions

Les modalités

La formation est prévue en 20h, répartie sur 3 jours.
890€/personnes (dégressif)
Nous contacter pour plus de détails.

Gestion des émotions

La formation des gestion des émotions vise à aider chacun à repérer ses propres émotions et celles de ses interlocuteurs en milieu professionnel pour s’adapter et augmenter son impact, en face à face ou en groupe.

Nous travaillons différents aspects.
Apprendre à écouter ses émotions
> Prendre conscience de son propre fonctionnement
> Choisir un état émotionnel en fonction de ses objectifs
> Transformer un état émotionnel négatif en un état émotionnel pertinent
> Par le contrôle de la respiration, maîtriser ses émotions
> Maîtriser la rythmique, l’élocution, les silences

Mieux comprendre les émotions des autres
> Observer et écouter : l’attitude corporelle, la gestuelle, le débit verbal
> Utiliser ces éléments pour décrypter l’état émotionnel de l’autre

Utiliser ses émotions pour augmenter son impact auprès des autres
> Abandonner des stratégies inefficaces (refoulement, camouflage des émotions)
> Transformer ses faiblesses en force
> Agir sur son état émotionnel en modifiant son attitude corporelle

S’affirmer au sein d’un groupe
> Maîtriser l’image qu’on renvoie aux autres
> Utiliser l’intelligence émotionnelle pour communiquer
> Etre reconnu et obtenir l’adhésion par le charisme (et non par la contrainte)
Dynamiser son équipe
> Etablir une relation individualisée avec ses collaborateurs
> Etre disponible et savoir s’adapter
> Développer l’esprit d’équipe : être à la bonne place au bon moment

Les objectifs

 Soulever les problématiques de l’organisation.
Prendre du recul.
Analyser l’impact de ses actions (personnelles).
Mesurer les enjeux du thème abordé.
Explorer différentes pistes sans risque et en coopération.

Les modalités

En fonction de la demande et de l’organisation. Nous contacter.

T.ATRE forum

Le T.ATRE forum vise à mettre en scène une (ou plusieurs) situation(s) de la vie de l’entreprise afin de prendre prendre du recul et de tester différents scénarios et possibilités avec la participation de tous.

Dans un contexte ludique et bienveillant, les collaborateurs peuvent différencier l’observation d’une situation (les actes, les faits et les paroles) de son interprétation (les intentions des personnages, la responsabilité de chacun dans la situation). C’est l’occasion d’explorer les bénéfices et les risques de ses attitudes mais aussi de se prononcer et d’apprendre à réagir dans une situation donnée pour mieux s’adapter. Les collaborateurs peuvent ainsi apprécier l’impact et les enjeux du thème abordé et trouver des ressources en soi et ensemble pour sortir d’une situation inconfortable.

Le T.ATRE forum se déroule en 3 étapes:

1. Présenter la problématique collective
L’animateur aborde cette problématique collective dans laquelle se retrouve un ensemble de personnes non pas pour donner des réponses, conseiller ou orienter le débat dans une direction mais pour donner un support concret de réflexions et d’échanges. Le groupe choisit une situation inspirée de faits réels
L’animateur présente des principes, des règles du T.ATRE FORUM

2. Préparer la situation et la représentation
Le groupe cerne la problématique dans sa globalité avec des mises en situation, des improvisations, des échanges entre les acteurs ou volontaires grâce à la guidance de l’animateur. Le groupe prépare et répète la pièce en écrivant (collectivement ou non) le texte.

3. Remplacer les acteurs et changer la situation par l’impact du groupe
Lors d’une deuxième représentation, chaque scène est reprise et les spectateurs sont invités à intervenir à des moments clefs pour faire évoluer la trame et infléchir le cours des événements. Les spectateurs sont invités à prendre le rôle d’un personnage pour changer le cours de l’histoire ou à donner aux comédiens des indications pour faire évoluer la situation dans un sens et vers un dénouement différent. Chaque spect-acteur propose de nouvelles attitudes pour trouver de nouvelle ressources. En jouant et en intervertissant les rôles, les participants se mettent à la place des autres, explorent
différents points de vue et expérimentent les nouveaux possibles.

Les objectifs

Se libérer des tensions et du stress
Faire preuve de plus de flexibilité et de curiosité
Retrouver de l’aisance et du plaisir au bureau comme en déplacement professionnel
Mettre de la qualité dans les actions et relations professionnelles

Les modalités

Module de 3h30.
87€/personne/module (dégressif)
Les différents modules: la position assise, la fatigue des yeux (écrans), la position debout, la gestion du stress.

Feldenkreis

La méthode “Feldenkrais” fait partie des méthodes d’éducation somatique, visant à augmenter l’aisance, l’efficacité et le plaisir du corps et du mouvement par le développement de la conscience corporelle. La personne y est abordée dans sa globalité. Les diverses dimensions de l’être humain -corporelle, mentale et émotionnelle- étant interdépendantes, la méthode “Feldenkrais” propose donc par le mouvement des expériences qui sollicitent ensemble les aspects sensoriels, cognitifs, moteurs et affectifs de la personne, tout en la mettant en relation avec son environnement. Plusieurs modules sont proposés pour s’adapter aux besoins spécifiques de vos collaborateurs.

Nous abordons les différents aspects à prendre en compte contexte professionnel.
Apprendre à écouter son corps
> Prendre conscience de son propre fonctionnement et de ses habitudes par le mouvement
> Transformer une sensation corporelle désagréable en un mouvement pertinent  de bien-être
> Prendre le contrôle de la respiration et s’en servir pour maîtriser son état de stress.
> Maîtriser le mouvement juste et simple dans l’écoute du corps pour plus d’efficacité.

Mieux comprendre les tensions des autres
> Utiliser ces éléments pour décrypter l’état physique de l’autre et le respecter.

Utiliser ses gestes pour augmenter son impact auprès des autres
> Abandonner des stratégies inefficaces : les postures douloureuses, le camouflage du stress …
> Transformer ses faiblesses physiques en forces grâce à une compréhension corporelle des signaux d’alerte
> Être disponible et savoir s’adapter à la pression
> Développer l’esprit d’équipe : être dans une posture d’écoute de son corps et donc des autres
> Prendre conscience de l’’image qu’on renvoie aux autres.

Avec Josiane Charriau.

Nous contacter

Pour toutes questions, demandes ou renseignements, veuillez remplir le formulaire ci-dessous ou appeler le 04 78 29 12 49.